夏が終わりました

昨日、東京の夏が終わりました。お疲れ様でした。

スケジュール帳に秋のイベント山盛り、毎週末予定が！なんて、うれしい悲鳴の方もおられることでしょう😉

地域活動はまさにそんな秋で、公園体操は公園に復帰できるし、市民サークルとして福生市「公民館本館まつり」参加が来週末、十月に高齢者スポーツ大会の予定があります。

夏疲れを取って、短くなった秋を楽しみたいですね。来週、秋分です。

夏疲れのリフレッシュにも、指圧マッサージが効果的です。烈しい気候の変わり目にソフトランディングして乗り越えて、気持ちのいい秋に、指圧マッサージをお役立てください。

長年の慢性疼痛、肩こり腰痛に向き合う機会になるかもしれません。自宅でできるストレッチ、無理をしない生活習慣、快方に向けてやれることはたくさんありますよー！